Wie bloss... die Prüfungszeit überstehen?
Kaum ist der November Blues überwunden, steht auch schon der nächste Glückskiller vor der Tür: die Prüfungszeit. Wie jedes Jahr im Advent sieht man derzeit nur noch wenige Studis ohne irgendwelche Unterlagen im Lichthof rumgammeln. Die Mehrheit hat den Ernst der Lage bereits begriffen und sich in ruhigere Ecken zurückgezogen, um den Stoff der letzten drei Monate so effizient wie möglich ins Gehirn zu stopfen. Bei den meisten hat sich die Motivation längst aus dem Staub gemacht und nicht wenige würden wohl am liebsten alles hinschmeissen. Damit das nicht passiert, hier ein paar Tipps, wie ihr euch das Lernen ein bisschen versüssen könnt:
1. Goodie-bag
Ganz einfach: Für jedes abgehakte Lernziel gibt’s eine kleine Belohnung. Das müssen nicht unbedingt materielle Dinge sein. Auch Videoclips und Telefonate können Wunder wirken, wenn es darum geht die Motivation zu steigern. Was in einer guten Goodie-bag natürlich auf keinen Fall fehlen darf ist Schokolade. Allein der Anblick einer Lindtkugel sorgt für höchste Konzentration!
2. Natur pur
Schokolade ist zwar lecker, ihr Einfluss auf den menschlichen Serotonin-spiegel bleibt jedoch umstritten. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte zu härteren Mitteln greifen. Zum Beispiel Johanniskraut. Johanniskraut gilt schon seit Jahrtausenden als der Stimmungsaufheller schlechthin. Wer auf legalem Wege glücklich werden möchte, sollte also schnell zur Apotheke, dort gibt’s das Zeug als Tee!
Ein weiteres Wundermittel aus der Natur ist Lavendel. Einfach abends vor dem Schlafengehen nebens Kopfkissen legen und schon sind alle Schäfchen gezählt!
3. Weihnachtsmarkt
Wer trotz Goodie-bag und Hexenkunst in die Depression abzurutschen droht, dem sei ein Gang über den Weihnachtsmarkt wärmstens empfohlen. Nach zwei Tassen Glühwein sieht die Welt schon wieder ganz anders aus! Dazu unbedingt ein paar Haselnuss-Plätzchen geniessen. Deren Gehalt an Omega3-Fettsäuren steigert die Konzentration und Leistungsfähigkeit und sorgt somit dafür, dass man am nächsten Morgen wieder voll durchstarten kann!
4. Post-it
Für figurbewusste Abstinenzler bleibt noch die alt bewährte Post-it-Methode. Einfach Lebensziele auf kleine Zettelchen schreiben und überall in der Wohnung verteilen. So wird man ständig daran erinnert, wofür man seine Freizeit opfert und versinkt nicht im Sumpf der Sinnlosigkeit.
5. Szenenwechsel
Wenn auch Post-its nicht helfen, um deine Motivation in Schwung zu bringen, ist es Zeit für eine Schocktherapie. Bewirb dich beim Catering oder übernehme eine Doppelschicht im Service. Nach acht Stunden Gläserschleppen, weißt du, was du später garantiert NICHT jeden Tag machen willst und stürzt dich mit neuer Motivation in die Bücher. Allerdings erst nach einer guten Portion Schlaf, also nichts für Leute die am nächsten Morgen früh raus müssen!
Viel Glück bei den Prüfungen!!! Und nicht vergessen: Keep smiling!