Schläfst du schon?
Reingelegt – Wenn ich um vier Uhr morgens ins Bett gehe und bereits weiss, dass mir nur noch wenige Stunden bleiben, will ich sofort einschlafen. Lassen mich meine Gedanken jedoch nicht in Ruhe, muss ich einfach so tun, als würde ich bereits schlafen: Hinter geschlossenen Lidern bewege ich meine Augen regelmässig von rechts nach links. So befinde ich mich direkt in der REM-Phase, in der Gedanken automatisch sortiert werden.
Öfters Augenrollen
